'蹴鞠其实就是古代的足球，锤丸很像现代高尔夫，它们都是宋朝就流行的运动！'体育历史专家陈明揭秘：为什么这些穿越千年的运动项目至今仍活跃在全运会上？古画中的蹴鞠不仅有双球门和单球门不同玩法，还兼具表演性质；而锤丸在元朝就是贵族社交的必备技能。更令人惊讶的是，弓箭从战争工具变成竞技项目，鸭拔河早在2002年就正式进入全运会。这些古老运动不仅是娱乐，更是古人生活态度和礼仪的体现——它们见证了人类从重视武力到注重健康休闲的演变历程，也给我们带来关于策略、审美和社交的永恒启发。
大家好，我是主持人凌薇。欢迎收听我们的播客。今天，我们有幸邀请到了体育历史专家陈明老师，一起来聊聊古画里的运东项目。陈明老师先跟大家打个招呼，大家好，我是陈明。很高兴能和林薇，一起分享这个话题。谢谢陈平老师，那么咱们今天就来聊一聊古画里面那些跟全运会有点像的运动项目。比如说这个簇鞠锤丸这些游戏现在还有多少人知道簇鞠其实就是古代的足丘那锤丸其实很像现在的高尔夫，他们都是在古代非常流行的运动，而且其实在很多的壁画或者事故画里面，都能看到他们的样子。行，那我们就直接开始今天的主题今天咱们要聊的事故画里面的运动，其实很多古代的游戏到现在依然还在玩。比如说这个簇鞠和锤丸他们其实就是足球和高尔夫的。老祖宗你知道吗？还有弓箭锤丸这些其实在全运会上面也有类似的项目。对，这挺有意思的那我们就一起来看看咱们第一个要聊的就是，簇居合足球这两个球类运动到底有什么样的联系和区别簇鞠它是起源于中国的，它是古代的一个非常流行的球类运。东那它的规则就是说大家用脚去踢一个皮丘，目标是把它踢进一个特定的区域。它其实最早的时候是可以用手去的，但是后来就逐渐的变成了用脚所以它跟现在的足球在规则上面是非常相似的，听起来就感觉好像真的是一脉相承。没错，那到了宋朝的时候，蹴鞠又已经非常流行了而且它会有一些类似于现在的全运会这样的比赛。但是它的规则上面会有一些不同，比如说它会有双丘门和单丘门这种不同的玩法，而且他比赛的形式也会更丰富一些，会有一些表演的性质，或者是说有一些娱乐的成分在里面。锤丸和现在的高尔夫有什么样的联羲和区别？吹完，其实它也是中国古代非常流行的一个运动，而且它的规则就是说，大家要用球杆去击球，然后把它打进一个东里。它其实跟高尔夫是非常像的，只不过它的球杆和球的材质会不一样，而且它的场地会有一些差别。听起来就感觉好像真的是cousin斯这类运动，没错，那吹丸在元朝的时候是非常流行的，而且它也会有一些类似于现在的比赛，会有一些规则，比如说它会分很多种，会有一些不同的场景。它其实跟高尔夫一样，都是非常讲究策略和技巧的一个运动。那你觉得就是从古画里面看到的这些运动给我们今天的生活带来哪些启发？其实古画里面的这些运动，你看他们无论是簇鞠海是炊玩，其实他们都是非常讲究技巧，非常讲究策略的。然后他们也都告诉我们，其实运东不仅仅是娱乐，它其实也可以是一种艺术的表达，它可以是一种礼仪，也可以是一种社交，甚至它可以是一种对于生活态度的一种体现所以我觉得这些运动其实穿越了千年，它们依然是可以给我们带来很多关于生活，关于李一关于审美的一些启发。好，关羽卒鞠垂丸这些古代运动项目，咱们就先聊到这，信息量不笑，咱歇会儿喝口水待会儿继续。那我们现在要聊的就是弓箭和锤丸这两项射击类运动在全运会上面都有什么样的呈现弓箭其实在全运会上面是有非常明确的项目的，就是它会有蓝子组和女子组的不同的距离，然后会有团体和个人的一些比赛。它的规则，其实就跟我们现在国际上通用的这种靶键是一样的，就是你是要射中那个十环，你要去累积你的得分。那这个就是非常考验你的准确度和你的稳定性。听起来就感觉很考验人的专注力。没错，然后锤完其实它也是你要去击球，去进洞。它也是有不同的距离，不同的东，你要去累积你的得分。那它其实跟现在的这种高尔夫是一样的，就是你要去策略的安排你的每一杆，所以它也是非常讲究你的技巧你的耐心还有你的规划你觉得弓箭和锤丸这两项运动在古代和现在分别有什么样的社会意义。其实在古代的话，弓践踏不仅仅是一个娱乐的项目，它其实是一个非常重要的一个生存的技能就比如说你要去打猎，然后你也要去防身，在一些特定的时期，它甚至可以决定你的生死，所以他是一个非常受重视的一个技能。那锤丸其实也是，虽然它是一个贵族才会玩的一个游戏，但是其实他也是在练习你的李一练习你的策略。它也是一个社交的一个很重要的方式。所以说古人的这些休闲活动其实都包袱很重。没错，那现在的话，弓箭它变成了一个非常受欢迎的极限运东，然后锤丸也慢慢的变成了一个老年人健身的一个新的选择。对，那其实他们都从一种很高级的娱乐，变成了现在一种非常普及的健身的方式，都体现了大家对于这种传统文化的一个新的认识和追求。你觉得弓箭和锤丸这两项运动在发展的过程当中，有哪些值得关注的转折点？其实弓箭它最早的时候是用于战争的。那后来的时候，慢慢的变成了一个荆棘的项目，然后在明朝的时候，它已经有非常明确的比赛的规则了。也有专业的人士来从事这个那锤丸其实也是它在元朝的时候是非常流行的那个时候的锤丸的球杆和球的材质都会比现在要讲究很多那现在的话，这两项运动都经过了很多的改良，都变成了现在大家可以轻松的去参与的一种健身的方式。那其实他们的发展，其实就是人类从重视武力，到注视休闲和健康的一个变化。聊了这么久的弓箭和锤丸感觉挺过瘾，咱都歇会，放点音乐，放松放松很快回澜咱们来进入到第三部分，我们来聊一聊全运会上面的一些传统的项目，比如说武术和摔跤。那这些项目在古代的时候都有哪些有趣的形式？其实武术的话，它就是古代的搏斗的一种，那它有很多的流派，然后有很多的招式。那它的目的就是为了制敌胜负那在全运会上面，会，有一些类似于拳术器械这种表演的比赛。那摔跤的话，其实在古代叫脚力，那也是分为很多种，有双方对摔的。也有一些带有一些技巧的摔法那在全运会上面也会有这种多人对摔的一些比赛。那这些其实都是古代就留下来的很丰富的这种荆棘的项目那导引养生功这个在古代和现在分别有什么样的作用和意义？导引养生功其实它是起源于古代的导引术，那它是通过一些动作和呼吸的配合澜锻炼身体。然后达到强身健体的一些目的。那在古代的话，它主要是皇家和一些贵族才会练习的。那现在的话，导引养生功已经变成了一个非常普及的，大家都可以来练习的一种健身的方式。那它其实也体现出了古人对于健康和长寿的这种追求，以及他们对于身心和谐的一种理解。鸭家这个在大别山一带非常流行的拔河式的运东他在全运会上面是哪一年正式成为比赛项目的？佳佳。其实她早在2002年的时候，就已经被正式的列为全运会的比赛项目了，那她当时是在辽宁的鞍山，进行的第三届全运会上面首次亮相的。那这个项目其实也非常受到大家的欢迎，因为它既可以有对抗，又可以有团队协作。然后它的规则也非常的简单，所以它很快就普及开了。今天咱们聊了这么多，从古代一直到现在这些运动项目，其实它们都在不断的演变，不断的传承，那它们也见证了人类对于健康和快乐的不懈的追丘。好了，那么今天的节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下期再见。
